2005-02-18 減量日記(8日目) 体重:76.2㎏ 体脂肪率:22% 朝食:カロリーメイト2ブロック、飲むヨーグルト 昼食:ご飯、こんにゃくとタラコのあえたもの、ポテトサラダ 夕食:納豆ご飯、苺 運動:チョコラブ腹筋(132回)