体重：75.8㎏ 体脂肪率：22% 朝食：7/11のナポリタン 昼食：グレープフルーツ１個、苺少々 夕食：納豆ご飯、ホタテウィンナー、卵１個 運動：遠回りして帰宅（徒歩３０分） 腕立て30回、腹筋100回

いつも着ている作業着の上着が洗濯中だったので久しぶりにスーツを着ました。 ぴったりしてたスーツがゆったりしてて嬉しかったです。。。（涙