2005-02-21 減量日記(11日目) 体重:75.8㎏ 体脂肪率:22% 朝食:7/11のナポリタン 昼食:グレープフルーツ1個、苺少々 夕食:納豆ご飯、ホタテウィンナー、卵1個 運動:遠回りして帰宅(徒歩30分) 腕立て30回、腹筋100回