2005-02-15 減量日記(5日目) 体重:77.0㎏ 体脂肪率:23% 朝食:7-11のナポリタン 昼食:カロリーメイト2ブロック、セイコーマートのフレッシュサラダ(お徳用) 夕食:納豆ご飯、味噌汁、ポテトサラダ 飲物:コーヒー(ブラック)4杯、爽健美茶少々 運動:腕立て40回、腹筋70回