減量日記（6日目）

体重：76.4㎏
体脂肪率：23%
　
朝食：ヨーグルト
昼食：納豆ご飯、ふきの煮付け、ポテトサラダ
夕食：野菜炒め定食
飲物：ブラックコーヒー２杯
　
運動：ウォーキング30分
　　　　腕立て30回、腹筋50回
　
何か口元が荒れてきたみたいです。
話によると栄養バランスが崩れて胃が荒れてるとか。
ブラックコーヒーも胃に良くないみたい。
まぁ、ちょっと気になる程度なのでこのまま様子見です。
折角いい調子で減ってるのにこんなんで減量は辞めたくないですから。
　
とりあえずビタミンを取るようにしよう。